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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	138	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	159	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	157	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	158	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:09	150	00:29:00	5,00 km

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