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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	132	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	153	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	156	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	159	00:22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	161	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	168	00:33:06	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	168	00:38:18	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	166	00:43:27	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	163	00:48:44	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	169	00:53:42	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:04	173	00:53:44	10,01 km

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