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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	112	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	129	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	130	00:15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	127	00:20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	127	00:25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	129	00:29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	131	00:34:54	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	132	00:39:50	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	135	00:44:46	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	135	00:49:53	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	134	00:55:08	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	132	01:00:08	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	134	01:05:15	13,00 km
14	0,02 km	0:07	6:53	139	01:05:22	13,02 km

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