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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	123	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	126	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	107	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	111	00:21:15	4,00 km
5	0,26 km	1:22	5:15	114	00:22:37	4,26 km

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