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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	120	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	119	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	124	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	127	00:24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	130	00:30:53	5,00 km
6	1,00 km	8:03	8:03	126	00:38:56	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	127	00:44:57	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	129	00:50:59	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	131	00:57:08	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	132	01:02:46	10,00 km
11	0,55 km	3:09	5:43	130	01:05:55	10,55 km

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