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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	154	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	168	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	171	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	171	00:19:53	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	170	00:24:55	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	175	00:29:57	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	177	00:34:55	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	179	00:39:45	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:17	182	00:39:46	8,01 km

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