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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	150	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	164	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	163	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	163	00:25:25	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	169	00:32:02	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	164	00:39:05	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	163	00:46:05	7,00 km
8	0,01 km	0:04	7:16	158	00:46:09	7,01 km

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