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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:35	7:35	138	00:07:35	1,00 km
2	1,00 km	7:22	7:22	146	00:14:58	2,00 km
3	1,00 km	7:33	7:33	157	00:22:31	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	166	00:29:05	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	157	00:35:29	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	167	00:41:46	6,00 km
7	1,00 km	7:15	7:15	165	00:49:00	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	160	00:55:29	8,00 km
9	1,00 km	8:27	8:27	164	01:03:56	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	155	01:10:09	10,00 km
11	1,00 km	6:37	6:37	157	01:16:46	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	159	01:23:05	12,00 km
13	1,00 km	6:34	6:34	163	01:29:39	13,00 km
14	0,16 km	0:59	6:02	170	01:30:38	13,16 km

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