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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	130	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	145	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	145	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	7:23	7:23	131	00:25:16	4,00 km
5	1,00 km	7:53	7:53	137	00:33:09	5,00 km
6	1,00 km	7:27	7:27	138	00:40:35	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	141	00:47:07	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	151	00:52:51	8,00 km
9	0,13 km	0:39	5:00	154	00:53:30	8,13 km

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