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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	130	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	144	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	148	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	149	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	151	00:31:48	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	148	00:37:59	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	150	00:44:18	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	153	00:50:16	8,00 km
9	0,61 km	3:27	5:38	148	00:53:42	8,61 km

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