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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	116	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	125	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	128	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	139	00:21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	158	00:26:53	5,00 km
6	0,44 km	2:24	5:25	155	00:29:17	5,44 km

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