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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	140	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	143	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	154	00:19:48	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	153	00:26:44	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	150	00:33:42	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	157	00:40:32	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	154	00:47:13	7,00 km
8	1,00 km	6:54	6:54	158	00:54:07	8,00 km
9	1,00 km	7:08	7:08	158	01:01:15	9,00 km
10	1,00 km	6:43	6:43	156	01:07:57	10,00 km
11	1,00 km	6:56	6:56	160	01:14:53	11,00 km
12	1,00 km	6:29	6:29	162	01:21:22	12,00 km
13	0,35 km	2:08	6:02	167	01:23:30	12,35 km

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