annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:404:4014700:04:401,00 km
21,00 km5:245:2416100:10:042,00 km
31,00 km6:256:2516500:16:293,00 km
41,00 km6:236:2316400:22:524,00 km
51,00 km6:156:1516400:29:075,00 km
61,00 km6:066:0616800:35:136,00 km
70,81 km4:075:0616500:39:206,81 km

6 juli 2024 - 14:59

Tjoget sträcka 1

Löpning - Distans
Trötta ben idag, men gjorde ett äkta Tjogetlopp, tog min plats i ledet, vek fram angivelsen och kollade inte kartan 😅
25:a på sträckan. 3:30 efter.
6,81   km
Distans
39:19
Tid
5:46   min/km
Snitt
162
Snittpuls
177
Maxpuls
154
Kadens
annons