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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:09	4:09	138	00:04:09	1,00 km
2	1,00 km	3:56	3:56	155	00:08:04	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	155	00:12:25	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	156	00:16:50	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	147	00:21:43	5,00 km
6	0,11 km	1:12	10:55	163	00:22:55	5,11 km

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