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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	137	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	156	00:09:25	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	159	00:13:49	3,00 km
4	1,00 km	3:53	3:53	172	00:17:42	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	174	00:22:07	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	171	00:26:24	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	172	00:30:44	7,00 km
8	0,14 km	0:38	4:20	173	00:31:22	7,14 km

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