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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	117	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	128	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	128	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	128	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	133	00:28:44	5,00 km
6	0,41 km	2:11	5:20	134	00:30:56	5,41 km

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