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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	108	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	124	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	141	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	150	00:24:34	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	155	00:30:37	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	152	00:36:53	6,00 km
7	0,50 km	2:53	5:47	157	00:39:46	6,50 km

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