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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	139	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	149	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	164	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	167	00:20:23	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	168	00:25:18	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	171	00:30:26	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	176	00:35:54	7,00 km
8	0,41 km	2:18	5:33	179	00:38:12	7,41 km

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