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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	136	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	148	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	146	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	150	00:20:41	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	153	00:25:35	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	157	00:30:25	6,00 km
7	0,01 km	0:02	7:18	157	00:30:28	6,01 km

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