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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	137	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	154	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	162	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	165	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	166	00:27:03	5,00 km
6	0,59 km	2:46	4:40	175	00:29:49	5,59 km

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