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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	117	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	130	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	137	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	138	00:23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	141	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	140	00:35:17	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	142	00:41:15	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	143	00:47:09	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	141	00:53:04	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	142	00:58:53	10,00 km
11	0,47 km	2:47	5:56	142	01:01:40	10,47 km

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