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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	125	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	137	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	146	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	151	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	153	00:27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	152	00:32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	153	00:37:37	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	156	00:43:03	8,00 km
9	0,26 km	1:27	5:38	154	00:44:30	8,26 km

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