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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	169	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	169	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	150	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	174	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	150	00:29:08	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	175	00:34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	177	00:39:25	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	164	00:45:43	8,00 km
9	1,00 km	7:38	7:38	157	00:53:22	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	163	00:58:33	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	174	01:03:56	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	166	01:08:51	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	172	01:13:54	13,00 km
14	0,12 km	0:36	5:06	174	01:14:30	13,12 km

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