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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	117	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	7:06	7:06	156	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	155	00:18:48	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	137	00:24:18	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	148	00:29:32	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	134	00:35:35	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	138	00:40:46	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	134	00:45:52	8,00 km
9	0,14 km	0:40	4:48	133	00:46:32	8,14 km

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