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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	115	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	128	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	135	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	145	00:22:02	4,00 km
5	0,40 km	2:24	5:58	124	00:24:26	4,40 km

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