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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	116	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	140	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	7:11	7:11	133	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	142	00:24:59	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	147	00:31:05	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	143	00:37:58	6,00 km
7	1,00 km	9:05	9:05	128	00:47:03	7,00 km
8	1,00 km	7:31	7:31	139	00:54:35	8,00 km
9	0,58 km	3:38	6:15	145	00:58:13	8,58 km

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