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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	129	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	137	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	137	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	138	00:20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	139	00:25:07	5,00 km
6	0,73 km	3:22	4:35	145	00:28:29	5,73 km

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