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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	117	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	133	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	142	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	7:06	7:06	120	00:24:27	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	136	00:29:59	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	144	00:35:37	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	143	00:41:46	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	141	00:48:11	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	143	00:54:20	9,00 km
10	0,77 km	4:40	6:03	145	00:59:00	9,77 km
11	0,95 km	5:47	6:05	140	01:04:47	10,72 km

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