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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	143	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	7:08	7:08	136	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	7:13	7:13	141	00:19:52	3,00 km
4	1,00 km	7:24	7:24	141	00:27:16	4,00 km
5	1,00 km	7:57	7:57	138	00:35:13	5,00 km
6	1,00 km	7:31	7:31	142	00:42:44	6,00 km
7	1,00 km	7:19	7:19	133	00:50:02	7,00 km
8	1,00 km	7:22	7:22	142	00:57:24	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	139	01:04:23	9,00 km
10	0,16 km	1:01	6:23	145	01:05:24	9,16 km

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