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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	123	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	133	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	132	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	127	00:23:58	4,00 km
5	0,62 km	3:40	5:58	127	00:27:38	4,62 km

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