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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	118	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	125	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	133	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	135	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	139	00:27:03	5,00 km
6	0,11 km	0:41	5:57	135	00:27:43	5,11 km

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