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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	122	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	127	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	124	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	132	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	128	00:26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	130	00:31:14	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	132	00:36:26	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	134	00:41:38	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	136	00:46:47	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	132	00:52:02	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	133	00:57:25	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	132	01:02:38	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	133	01:07:55	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	132	01:13:06	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	132	01:18:27	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	132	01:23:41	16,00 km
17	1,00 km	5:13	5:13	133	01:28:54	17,00 km
18	1,00 km	5:30	5:30	133	01:34:23	18,00 km
19	1,00 km	5:27	5:27	131	01:39:50	19,00 km
20	1,00 km	5:14	5:14	133	01:45:04	20,00 km
21	0,05 km	0:13	4:46	137	01:45:17	20,05 km

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