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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	117	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	129	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	133	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	130	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	132	00:24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	136	00:29:46	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	140	00:34:37	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	141	00:39:24	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	146	00:44:37	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	148	00:49:41	10,00 km
11	0,01 km	0:03	6:12	142	00:49:44	10,01 km

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