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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	149	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	139	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	134	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	137	00:23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	134	00:29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	140	00:34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	141	00:40:18	7,00 km
8	0,44 km	2:29	5:39	144	00:42:47	7,44 km

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