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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	124	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	137	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	141	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	136	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	138	00:24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	142	00:29:26	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	142	00:34:23	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	145	00:39:22	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	146	00:44:24	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	142	00:49:11	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	143	00:54:07	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	142	00:59:04	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	146	01:04:07	13,00 km
14	0,01 km	0:05	7:02	154	01:04:12	13,01 km

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