Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,50 km
8:04
5:23
113
00:08:04
1,50 km
2
10,00 km
39:51
3:59
165
00:47:55
11,50 km
3
1,50 km
8:02
5:21
152
00:55:57
13,00 km
11 juli 2024 - 06:28
Löpning
Löpning - Tempo
1,5 km uppvärmning.
10 km sammanhängande tröskel.
1,5 km nedjogg.
Kändes stabilt! Fick jobba lite extra uppför bara
13
km
Distans
55:57
Tid
4:18
min/km
Snitt
156
Snittpuls
176
Maxpuls
176
Kadens
306
W
Effekt
annons
