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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	126	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	132	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	131	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	137	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	138	00:27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	132	00:32:34	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	139	00:38:24	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	131	00:43:52	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	131	00:49:34	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	132	00:55:20	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	133	01:01:10	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	133	01:06:36	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	132	01:12:05	13,00 km
14	0,33 km	1:56	5:51	130	01:14:01	13,33 km

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