Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:58
4:58
111
00:04:58
1,00 km
2
0,22 km
1:00
4:32
126
00:05:58
1,22 km
3
0,03 km
1:01
32:18
110
00:06:58
1,25 km
4
1,00 km
3:35
3:35
138
00:10:33
2,25 km
5
0,09 km
1:00
10:59
132
00:11:33
2,34 km
6
1,00 km
3:29
3:29
147
00:15:02
3,34 km
7
0,08 km
1:00
12:43
148
00:16:02
3,42 km
8
1,00 km
3:31
3:31
153
00:19:33
4,42 km
9
0,07 km
1:00
15:23
145
00:20:33
4,49 km
10
1,00 km
3:34
3:34
155
00:24:07
5,49 km
11
0,07 km
1:01
14:45
150
00:25:08
5,56 km
12
1,00 km
3:32
3:32
158
00:28:40
6,56 km
13
0,06 km
1:01
16:34
153
00:29:41
6,62 km
14
1,00 km
3:32
3:32
161
00:33:13
7,62 km
15
0,12 km
1:30
12:58
148
00:34:43
7,73 km
16
1,00 km
4:40
4:40
137
00:39:23
8,73 km
17
0,30 km
1:22
4:35
146
00:40:45
9,03 km
11 juli 2024 - 16:45
Intervaller 6x1km
Löpning - Distans
På Öland. 6x1km med 1’ gå- & ståvila. Snitt 3:32. Tungt i värmen.
9,03
km
Distans
40:44
Tid
4:31
min/km
Snitt
143
Snittpuls
169
Maxpuls
Nike Vaporfly NEX...
Total distans: 551 km
annons