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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	117	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	133	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	130	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	140	00:22:56	4,00 km
5	0,41 km	2:22	5:50	146	00:25:18	4,41 km
6	0,38 km	2:04	5:24	133	00:27:22	4,79 km
7	0,16 km	2:01	12:39	133	00:29:23	4,95 km
8	0,04 km	1:00	25:27	138	00:30:23	4,99 km
9	0,38 km	2:00	5:14	140	00:32:23	5,37 km
10	0,02 km	1:01	55:10	142	00:33:24	5,39 km
11	0,40 km	2:16	5:40	130	00:35:40	5,79 km
12	0,05 km	0:18	5:53	127	00:35:58	5,84 km
13	0,06 km	0:48	12:43	130	00:36:45	5,90 km
14	0,05 km	0:18	5:43	120	00:37:03	5,95 km
15	0,04 km	0:32	14:38	128	00:37:35	5,99 km
16	0,71 km	3:48	5:21	150	00:41:23	6,70 km

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