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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	114	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	126	00:13:07	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	135	00:19:17	3,00 km
4	0,05 km	0:15	5:34	129	00:19:32	3,05 km

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