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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	142	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	150	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	146	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	143	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	150	00:29:46	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	146	00:36:01	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	152	00:41:59	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	151	00:48:03	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	162	00:54:00	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	163	00:59:51	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	163	01:05:31	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	149	01:11:27	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	154	01:17:01	13,00 km
14	0,67 km	3:42	5:32	152	01:20:43	13,67 km

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