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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	119	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	138	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	130	00:15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	133	00:20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	141	00:25:25	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	144	00:30:33	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	134	00:35:53	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	139	00:41:16	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	140	00:46:30	9,00 km

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