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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	131	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	153	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	161	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	166	00:20:25	4,00 km
5	0,54 km	2:24	4:27	173	00:22:48	4,54 km

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