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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	121	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	123	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	123	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	122	00:25:05	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	122	00:31:30	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	125	00:37:51	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	123	00:44:14	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	122	00:50:30	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	120	00:57:02	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	121	01:03:31	10,00 km
11	0,22 km	1:26	6:30	119	01:04:57	10,22 km

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