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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	149	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	162	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	166	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	165	00:24:35	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	165	00:31:10	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	165	00:37:29	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	167	00:44:22	7,00 km
8	1,00 km	7:03	7:03	167	00:51:25	8,00 km
9	0,03 km	0:12	7:17	169	00:51:37	8,03 km

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