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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	128	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	138	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	141	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	143	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	147	00:29:50	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	147	00:35:37	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	148	00:41:30	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	147	00:46:59	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	147	00:52:34	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	148	00:58:22	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	148	01:03:49	11,00 km
12	0,60 km	3:19	5:32	156	01:07:08	11,60 km

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