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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	111	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	121	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	119	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	127	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	129	00:27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	136	00:33:01	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	134	00:38:28	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	135	00:43:59	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	137	00:49:32	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	134	00:55:01	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	132	01:00:35	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	135	01:06:23	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	131	01:12:04	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	126	01:17:50	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	130	01:23:40	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	129	01:29:20	16,00 km
17	1,00 km	5:50	5:50	132	01:35:09	17,00 km
18	1,00 km	5:42	5:42	136	01:40:51	18,00 km
19	1,00 km	5:47	5:47	136	01:46:38	19,00 km
20	1,00 km	5:49	5:50	137	01:52:27	20,00 km

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