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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	123	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	131	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	158	00:14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	175	00:19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	172	00:23:58	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	173	00:28:39	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	177	00:33:18	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	176	00:37:54	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	181	00:42:35	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	182	00:47:13	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	178	00:51:50	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	179	00:56:31	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	168	01:01:12	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	161	01:05:52	14,00 km
15	0,27 km	1:16	4:46	170	01:07:08	14,27 km

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