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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	126	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	8:06	8:06	122	00:14:07	2,00 km
3	1,00 km	13:40	13:40	123	00:27:47	3,00 km
4	1,00 km	9:07	9:07	120	00:36:54	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	119	00:42:51	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	127	00:48:41	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	127	00:54:44	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	132	01:00:48	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	135	01:06:54	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	127	01:13:24	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	130	01:19:32	11,00 km
12	1,00 km	6:16	6:16	132	01:25:48	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	134	01:31:57	13,00 km
14	0,09 km	0:31	5:53	126	01:32:28	13,09 km

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