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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	109	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	107	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	114	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	113	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	118	00:26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	121	00:31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	120	00:36:40	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	117	00:41:59	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	115	00:47:28	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	113	00:52:39	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	115	00:58:07	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	112	01:03:40	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	113	01:08:54	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	114	01:14:33	14,00 km
15	0,11 km	0:34	5:23	106	01:15:08	14,11 km

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